Ábhar
Tá anintleacht mhothúchánach Tá sé de chumas mothúcháin duine féin a aithint, a thuiscint agus a bhainistiú, sa chaoi is go mbeidh rithim chothromaithe an tsaoil ann a éascaíonn caidrimh le daoine eile, agus an fócas ar aidhmeanna agus cuspóirí gan an riosca iad a thréigean mar gheall ar ghéarchéimeanna nóiméadacha. .
Tá baint ag an gcoincheap le méadú eolaíocht an chaidrimh dhaonna, a thosaigh ag teacht chun cinn go láidir sa 20ú haois. Níor cuireadh an abairt i mbéal an phobail ach ag deireadh an chéid le Daniel goleman, a rinne machnamh ar fheidhmiú na hinchinne ar bhealach malartach seachas an ceann is eol, le hionaid mhothúchánach i bhfad roimh na cinn réasúnacha a mhíníonn an bealach a mhothaíonn agus a smaoiníonn an duine. Ar an mbealach seo, de réir Goleman tá cumhacht i bhfad níos láidre ag an ionad mothúchánach ná mar is eol dó tionchar a imirt ar fheidhmiú foriomlán na hinchinne.
Céard atá i gceist le faisnéis mhothúchánach?
Ní hé an smaoineamh chun faisnéis mhothúchánach a fheabhsú ná athrú a dhéanamh ar chumas duine mothúcháin a ghiniúint, ach an t-imoibriú orthu, a mbíonn an tionchar céanna nó níos mó aige go minic ar an saol laethúil ná an mothúchán féin.
Ar an mbealach seo, deirtear go Ní fhulaingíonn daoine a bhfuil ard-intleacht mhothúchánach acu níos lú braistintí diúltacha nó níos dearfaí, ach tá siad in ann gach ceann acu a thomhas ina thomhas ceart.
Go ginearálta, tá trí cháilíocht ann a chuimsíonn dea-intleacht mhothúchánach:
- Mothúcháin a aithint: Tá daoine in ann a fháil amach cad a bhíonn siad ag mothú i gcónaí agus cén fáth, agus ar an mbealach seo a thuiscint nuair a bhíonn tionchar ag na mothúcháin sin ar a gcuid smaointeoireachta agus iompair.
- Bainistiú mothúchán: Bunaithe ar an tuiscint sin, tá siad in ann a gcuid impleachtaí nó na frithghníomhartha láithreacha is cosúil a iarrann an inchinn a rialú, ag tomhas na n-iarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith acu nuair a stopfaidh an mothúchán tobann sin.
- Sainaithin mothúcháin daoine eile: Cad is féidir leo a dhéanamh dóibh féin, tá siad in ann a dhéanamh le daoine eile. Ar an mbealach seo, is féidir leo an nóiméad a aithint nuair a bhíonn duine eile trína chéile ar chúis éigin, agus ar an mbealach seo na gníomhartha a rinne siad leis an staid sin a choibhneasú.
Is gnách go mbíonn daoine a bhfuil na cáilíochtaí seo acu daoine atá cothromaithe go sóisialta, ag dul as oifig, go ceanúil agus a fheiceann fadhbanna mar dheiseanna fáis agus feabhsúcháin in ionad a bheith buartha.
Ina theannta sin, ós rud é go gcaithfidh daoine aghaidh a thabhairt go minic ar chásanna ina bhfuil an chéad tuiscint tábhachtach (bualadh le comhpháirtithe, agallaimh poist) is gnách go mbíonn faisnéis mhothúchánach mar phríomhphointe sna cásanna seo.
Samplaí d’fhaisnéis mhothúchánach
Is iomaí rud a scríobhadh maidir le hintleacht mhothúchánach, ach tá roinnt treoirlínte ann ar féidir leo feidhmiú mar shamplaí, atá nasctha leis na hiompraíochtaí seo agus na bealaí chun iad a fheabhsú. Seo liosta díobh:
- Is féidir eispéiris phearsanta a ghinearálú do dhaoine eile, ach suas go pointe amháin. Caithfear indibhidiúlacht gach ceann acu a thuiscint.
- Smaoinigh ar na freagairtí láithreacha ar mhothúcháin, déan iarracht iad a léirmhíniú agus foghlaim uathu.
- Tá sé tábhachtach go mbeadh daoine ann a bhfuil muinín agat astu na mothúcháin a bhraitheann tú a chur in iúl ar bhealach nithiúil.
- Seachain spreagthaigh braistintí áirithe: de ghnáth is féidir le drugaí, caiféin nó drugaí éagsúla an ról seo a chomhlíonadh, atá contrártha le faisnéis mhothúchánach.
- Is minic a dhéanann an inchinn forluí ar fhíor-mhothúcháin le daoine eile: is minic a bhíonn fearg ar dhaoine ionas nach gcuirfidh siad brón in iúl. Tá tuiscint dáiríre ar an mothúchán atá á mhothú agat ar cheann de na pointí is airde d’eolas mothúchánach.
- Tuig feidhm na mothúchán sa chorp, agus ná tabhair breithiúnas ar an rud go mbraitheann tú go dona nó go maith mar rud níos mó ná a bhfuil siad i ndáiríre: mothúcháin neamhbhuana.
- Buíoch as rath daoine eile, gan comparáid agus conclúidí a dhéanamh i gcónaí do do shaol féin.
- Tá daoine a bhfuil ard-intleacht mhothúchánach acu in ann glacadh leis na botúin a dhéantar agus maithiúnas a thabhairt dóibh, ach ní leis seo trí stopadh ag foghlaim óna bhfuil déanta acu.
- Caithfidh daoine a bheith in ann a gcuid botún a aithint, gan a bheith i narcissism trína gceapann siad go ndéanann siad gach rud go maith. Baineann sé le cothromaíocht a fháil.
- Spás, agus spórt go háirithe, is ea spás chun faisnéis mhothúchánach a fheabhsú i leanaí. Mar gheall ar an nochtadh do chailliúint atá ag na rannpháirtithe go léir, is féidir leo siúd a bhuaigh an bua a thomhas go soiléir cad a bhraitheann na daoine a chailleann. Leanann sé seo ar aghaidh ag feidhmiú spóirt do dhaoine scothaosta, agus fiú i gcásanna mar agallaimh poist.
