Ábhar
Tá anrithim circadian tagraíonn sé do na ascalaithe a théann trí athróga bitheolaíocha áirithe le linn eatramh rialta ama.
Ansin baineann an rithim circadian le seicheamh imeachtaí a tharlaíonn i ndaoine beo i rith an lae, ag tabhairt dá haire nach bhfuil an nádúr díreach mar an gcéanna i rith na 24 uair an chloig.
An clog bitheolaíoch
I gcás daoine, tugann rithim circadian le tuiscint go measann tú go bhfuil an t-ord ina dtarlaíonn an saol don chuid is mó, le cinnte.am sosa agus ceann eile le haghaidh gníomhaíochta, Ní dhéantar é a tháirgeadh ar chúiseanna cultúrtha amháin ach a mhalairt ar fad tá caidreamh díreach aige le nádúr an duine.
An chuid is mó de na feidhmeanna ríthábhachtach an duine Géilleann siad don rithim seo, rud a thugann le tuiscint nach bhfuil a luachanna seasmhach ach go mbraitheann siad ar an timthriall laethúil ina ndéantar anailís orthu: déantar na patrúin éagsúlachta a athdhéanamh ó lá go lá.
Uaireanta nuair a rithim circadian tugtar an clog bitheolaíoch nó an clog inmheánach air go collaí. B’fhéidir gur tháinig bunús na seicheamh imeachtaí seo sa cealla níos primitive, d’fhonn macasamhlú DNA a chosaint ar an radaíocht ultraivialait ard, a bhí i láthair i rith an lae. Is ón athrú seo a thosaigh macasamhlú DNA ar siúl i rith na hoíche, rud a bhí i láthair cheana i ndaoine hominid.
- Féach freisin: Samplaí de rithimí bitheolaíocha
Samplaí de rithim circadian
- Na fadhbanna a bhaineann le scaird-mhoilliú nuair a chaithfidh duine taisteal go tír eile (scaird-mhoill).
- An teocht choirp is ísle sna huaireanta luatha ar maidin.
- Codladh domhain a tharlaíonn timpeall 2 ar maidin.
- Stop gluaiseachtaí bputóg ag 10:30 i.n.
- Secretion melatonin timpeall 9:00 i.n.
- An teocht choirp is airde, timpeall 7:00 i.n.
- An elasticity matáin is mó, ag 17:00.
- Comhordú is fearr timpeall meán lae.
- An spíce i mbrú fola timpeall 6:00.
- An secretion testosterone is airde timpeall 09:00.
Modhnú rothaíochta
Tá an fad timthriall rithimeach Tá sé, cosúil le fad an lae, 24 uair an chloig: is gnách go bhfanfaidh an rithim seasmhach le tréimhse den mhéid sin faoi dhálaí tairiseacha.
Is féidir an timthriall seo a mhodhnú, ach de réir a nádúir caithfear é a tharraingt, rud a thugann le tuiscint nuair a tharlaíonn siad spreagthaigh sheachtracha Is gnách go n-athraíonn an clog ar feadh cúpla lá go dtí go bhfillfidh sé ar ais go gnáth.
Ina theannta sin, tá sé tábhachtach go gcoinníonn an clog circadian a thréimhsiúlacht 24 uair an chloig beag beann ar dhálaí atmaisféaracha brú agus teochta, sa phróiseas ar a dtugtar cúiteamh teochta.
Is próiseas é an rithim circadian a tharlaíonn i ndaoine agus i roinnt ainmhithe. Glactar leis go coitianta go ndéantar an t-éileamh in ainmhithe diurnal (mar dhaoine) tréimhse cloig endogenous Tá sé níos mó ná 24 uair an chloig (deirtear nuair a bhíonn an fear scoite óna thimpeallacht sheachtrach, is é a thréimhse 24 uair go leith), agus san oíche is lú é.
Neamhoird rithime
Cosúil le meicníochtaí éagsúla chorp an duine, is féidir leis an gclog inmheánach bitheolaíoch a bheith agat athruithe agus fadhbanna. Féadann an ré is mó nó níos lú ná 24 uair an chloig deacrachtaí éagsúla a chruthú sa mhéid go n-eagraítear an saol laethúil chun maireachtáil ar an mbealach seo, chomh maith leis na tosca a chuireann oiliúint ar an clog bitheolaíoch, cosúil le déine an tsolais.
An fhadhb is láithreach díobh seo tá neamhoird codlata gearr nó thar a bheith fada, ach le himeacht ama d’fhéadfadh galair éagsúla a bheith mar thoradh air seo, cardashoithíoch de ghnáth.
